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Alimentación adaptada a personas activas que entrenan, trabajan y quieren rendir sin dietas rígidas.
Si quieres rendir mejor sin obsesionarte con la comida… Este acompañamiento es para ti.
Trabajo con enfoque basado en evidencia científica, adaptando la alimentación a tu entrenamiento, tu etapa vital y tu realidad diaria.
Mi trabajo te resultará útil si necesitas:
Energía más estable durante el día.
Mejor recuperación tras entrenar.
Más claridad sobre qué comer antes y después.
Menos culpa y más control.
¿Comenzamos?
Reserva tu cita y empieza tu cambio.
Quizás tienes alguna duda...
Senda Nutritiva es consultoría personalizada con acompañamiento continuo, educación nutricional y adaptación constante.
Técnico Superior en Dietética y Nutrición
Asociado ASNADI
*2293*
Intrépida
Profesional, responsable y leal
Ciclista
Ciclista
Déjame contarte un poco de mi historia, pero no te preocupes, no voy a empezar con mi currículum ni con los clásicos “hola, soy fulanita y tengo X años”. Porque lo que realmente importa no es quién soy, sino cómo puedo ayudarte.
Durante muchos años intenté dedicarme al turismo, pero la vida me llevó por otro camino. Buscando estabilidad económica, terminé trabajando en laboratorios especializados en tratamientos y complementos nutricionales, ayudando a paliar los efectos secundarios de ciertos medicamentos.
Lo que al principio era solo un trabajo se convirtió en una experiencia profundamente enriquecedora. Día a día, aprendí cómo pequeños cambios en la alimentación y los hábitos pueden transformar la salud de las personas. Fue increíble ver cómo esa ayuda mejoraba su calidad de vida, y me llenó de una satisfacción que nunca antes había experimentado .
Este desarrollo profesional fue acompañado de un descubrimiento de la naturaleza, y concretamente del deporte de montaña y la nutrición deportiva. Comencé con caminatas de senderismo, hice mis "pinitos" en alpinismo, y me monté en una bicicleta de montaña... ¡Qué subidón esos fines de semana que salgo a conocer senderos y dejarme caer a toda velocidad después de esas cuestas infernales 🤩!
Esa emoción, ese deseo de hacer más, me llevó a dar un giro: decidí titularme en dietética y nutrición para profundizar en este apasionante mundo. Y voilà… aquí estoy, aplicando en mi y compartiendo contigo todo lo que he aprendido, y sigo aprendiendo.
Senda Nutritiva se crea para iniciarte en un recorrido personal de investigación consciente y de evolución. En este recorrido, buscaremos juntas la forma de crear hábitos que puedas mantener en el tiempo.
Como dietista profesional, entiendo que cada persona tiene su propio ritmo, exigencias laborales, responsabilidades familiares y un sinfín de compromisos. Por eso, mi enfoque es acompañarte a aprender a escuchar tu cuerpo, nutrirte con alimentos equilibrados y, sobre todo, construir una relación sana y sin culpa con la comida. Quiero acompañarte en cada paso —ya sea incorporar nuevos alimentos, ajustar horarios o modificar rutinas— para que lo sientas posible, natural y duradero.
¿Tu vida diaria es un torbellino?
Entre el trabajo, la familia y esas ganas de dedicarte un momento para ti y para moverte, terminas el día agotada. Aun así, quieres asegurarte de que ese esfuerzo tenga un impacto real en tu bienestar. Que comer no se convierta en otra carga, sino en una herramienta para darte energía, claridad y equilibrio.
Mi propuesta:
Me gustaría que juntos creáramos un plan realista y eficaz, completamente adaptado a ti, incluso si cuentas con poco tiempo. Una guía de nutrición deportiva que te permita seguir entrenando, participar en carreras o simplemente mantenerte activa, con la tranquilidad de saber que tu alimentación está cuidada al detalle.
Te ofrezco un plan respaldado por evidencia científica, adaptado a tu ritmo de vida, para ayudarte a sacar el mayor provecho a cada esfuerzo. Con mi acompañamiento aprenderás qué comer, cuándo y por qué, para sentirte fuerte, ligera y con energía cada día.
Así podrás enfocarte en lo que disfrutas, cuidando tu salud sin dejar de lado tus objetivos y, lo más importante, sin sentir que tienes que hacerlo sola.
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